O JOGO: O objetivo central do basquetebol é fazer cesta no time adversário, ou seja, fazer com que a bola passe por dentro do cesto adversário. Você pode fazê-lo de várias maneiras como arremessando a bola jogando a bola com as mãos, enterrando forçando a passagem da bola, com as mão, pelo cesto ou tapeando dar um tapa na bola fazendo-a cair no cesto. Mas sempre lembrando que deve-se respeitar as regras.O jogo começa no circulo central quando, o árbitro,joga a bola ao alto fazendo a disputa de salto entre as equipes. O jogo, atualmente, corre em 4 períodos de 10 minutos cada. O cronômetro desse tempo deve parar a cada saída de bola ou parada do jogo quando a bola estiver morta. O árbitro deve sinalizar a mesa a parada do cronômetro.
JOGADORES: Ter no mínimo 8 jogadores aptos a jogar 5 em quadra e 3 no banco.E no máximo 12 jogadores aptos a jogar. .Deve ter um técnico, e se o time preferir um assistente de técnico. Deve também possuir um capitão do time. Deve ter um uniforme com uma cor predominante e uma segunda cor.
Quadras : A quadra de jogo deverá ser uma superficie sólida retangular, livre de obstáculos, e ter dimensões de 28 metros de comprimento e 15 metros de largura. A altura do teto deverá ser, no mínimo de 7 metros. O círculo central deverá ter um raio 1,80 metros e será marcado no centro da quadra. Uma linha central será traçada paralelas às linhas finais. Uma linha de lance-livre será traçada paralela a cada linha final. Com 3,60 metros de comprimento, deverá ter sua margem mais distante a 5,80 metros da margem interna da linha final.As tabelas de madeira dura de 3 centímetros de espessura ou de material transparente apropriado, terão como dimensões 1,80 metros horizontalmente e 1,20 metros verticalmente. Um retângulo será traçado atrás do arco com uma linha de 5 centímetros de largura e com dimensões externas de 59 centímetros por 45 centímetros. As cestas serão redes, suspensas em arcos de ferro com diâmetro interno de 45 centímetros. O metal dos arcos deverá ter 2 milímetros de diâmetro.
QUADRA: A quadra é de forma retangular: compreende uma superfície de jogo e duas áreas de gol e mede 40m de comprimento e 20m de largura. Os grandes lados são chamados linhas laterais; os pequenos, linhas de gol. O estado da quadra não deve ser modificado de forma nenhuma em benefício de só uma equipe. O gol ou baliza e colocado no meio da linha de gol. Ele deve ser solidamente fixado ao solo. Mede no interior 2m de altura e 3m de largura.
DURAÇÃO DO JOGO: Para equipes masculinha e femininas de mais de 18 anos, a duração do jogo é de 2 X 30 minutos com 10 minutos de intervalo. O jogo começa pelo apito do árbitro central autorizando o tiro de saída, e termina pelo sinal do cronometrista. As infrações e condutas anti-desportivas cometidas antes do sinal do cronometrista, devem ser punidas pelos árbitros, mesmo depois de se ter sinalizado o final do jogo. Após o intervalo, as equipes trocam de quadra. Os árbitros decidem quando o tempo deve ser interrompido e quando ele deve ser retomado.Eles assinalam ao cronometrista o instante da parada dos cronômetros e os da reposição em jogo.
OS JOGADORES: Uma equipe se compõe de 12 jogadores 10 jogadores de quadra e 2 goleiros. Em todos os casos, a equipe é obrigada a jogar com 1 goleiro, 7 jogadores no máximo 6 jogadores de quadra e 1 goleiro que podem se encontrar na quadra ao mesmo tempo, os quais devem ser inscritos na súmula da partida. Os outros jogadores são reservas. Durante o jogo os reservas podem entrar na quadra a qualquer momento e repetidamente, sem avisar o cronometrista, desde que os jogadores substituídos tenham abandonado a quadra. Isto vale igualmente para a substituíção do goleiro. O uniforme dos jogadores de quadra de uma equipe deve ser igual, sendo que a cor do uniforme do goleiro deve diferir claramente das duas equipes.
TIRO DE SAÌDA: No início do jogo, o tiro de saída é executado pela equipe que ganhou o sorteio e que escolheu a saída, ou pela outra equipe, se a que ganhou o sorteio escolheu a quadra. Após o intervalo, o tiro de saída pertence à equipe que não o fez no início do jogo. Em caso de prorrogação, a escolha da quadra ou da saída é novamente sorteada. No momento do tiro de saída, todos os jogadores devem se encontrar na sua própria meia-quadra: os jogadores adversários devem se encontrar pelo menos a 3m do jogador executante do tiro de saída.
Regras do Voleibol:O voleibol é um esporte jogado entre duas equipes numa quadra dividida por uma rede. Existem diferentes sistemas específicos desse jogo. Conforme as circunstâncias, aplicam-se diferentes sistemas ao jogo, cabendo aos participantes escolher a melhor forma de executá-los.O objetivo do jogo é fazer a bola cair no campo do adversário, enviando-a por cima da rede e impedir que isto aconteça no seu próprio campo. Cada equipe dispõe de três toques para devolvê-la à quadra adversária além do toque no bloqueio.A bola é colocada em jogo com um saque: o jogador golpeia a bola enviando-a por cima da rede para a quadra adversária. A bola continua em jogo até que caia dentro da quadra, vá para fora ou a equipe não a devolva corretamente para a quadra oposta.Somente a equipe que sacou pode marcar um ponto exceto no set decisivo. Quando a equipe que recebeu o saque ganha um rally, obtém o direito de sacar no set decisivo também marca um ponto e seus jogadores mudam de posição, efetuando um movimento de rotação sempre no sentido dos ponteiros do relógio. Uma rede é instalada verticalmente sobre o eixo da linha central. A altura da rede deve ser de 2,43m para as equipes masculinas e de 2,24m para as equipes femininas. Uma equipe é constituída de no máximo 12 jogadores, um técnico, um assistente técnico, um preparador físico e um médico.Um dos jogadores é o capitão da equipe e como tal deve estar indicado na súmula do jogo. Cada equipe tem a opção de registrar, entre seus jogadores, um jogador especializado em defesa Líbero.Somente os jogadores registrados na súmula podem entrar na quadra e participar do jogo. Após o capitão da equipe e o técnico terem assinado a súmula, o registro dos jogadores não pode mais ser mudado.
Quadra:A quadra de jogo será um retângulo com o comprimento máximo de 42 metros e o mínimo de 25 metros, tendo a largura máxima de 22 metros e a mínima de 15 metros. Todas as linhas demarcatórias da quadra deverão ser bem visíveis, com 8 centímetros de largura, vedado o uso de sulcos cavados. Nas quadras com largura igual ou superior a 17 metros, em cada extremidade da quadra, a 6 metros de distância de cada poste de meta haverá um semicírculo perpendicular à linha de fundo que se estenderá ao interior da quadra com um raio de 6 metros. A parte superior deste semicírculo será uma linha reta de 3 metros, paralela a linha de fundo, entre os postes. A superfície dentro deste semicírculo denomina-se área de meta. Nas quadras com largura inferior a 17 metros, o semicírculo perpendicular à linha de fundo terá um raio de 4 metros. As linhas demarcatórias fazem parte da área de meta.
Substituição:A partida será disputada entre duas equipes compostas, cada uma, por no máximo de 5 atletas, um dos quais, obrigatoriamente, será o goleiro. O número máximo de atletas reservas, para substituições, é de 7,Será permitido um número indeterminado de substituições "volantes", a qualquer tempo do jogo, sem necessidade de paralisação da partida. Um atleta que tenha sido substituído poderá voltar a partida em substituição a outro, não tendo a necessidade de avisar o anotador ou cronometrista das substituições. Duração da Partida:O tempo de duração de uma partida é de 40 minutos, cronometrados, divididos em dois períodos de 20 minutos cada, com tempo máximo de 10 minutos para descanso entre ambos, para as categorias Principal e Juvenil. Considerando a menor resistência do organismo em formação e não poder exigir-se de atletas de reduzida idade um excessivo esforço físico, os tempos de duração da partida, na categoria Infantil, serão de 30 minutos, cronometrados, divididos em dois períodos de 15 minutos cada, com o máximo de 10 minutos de descanso entre ambos.
